Qi Gong

Activité SPORTIVE fiche distribuée sur le stand HGN-Assogora

On fait silence pour s’écouter respirer, c’est la méditation.  Tout part du ventre, et c’est le travail sur le souffle et le placement  qui fait naître le mouvement et la grâce. Au fur et à mesure, les articulations se délient, les épaules et la tête se redressent  et l’élégance naturelle des mouvements s’installe. Mieux, l’évolution au fil des saisons est évidente, même parfois fulgurante. Les séances d’une heure et demie, apprivoisent souplesse physique et mentale,  cultivant la quiétude avec plus ou moins de succès pour connecter corps et esprit. Nous apprenons ensemble la patience et l’humilité.

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